- علیرضا پناهی - دوشنبه 99/04/16
- نشانه های پولدار نشدن - شنبه 97/07/07
- بهترین راه پیشرفت تغییر نگرش است - شنبه 97/07/14
- میلیاردر های خود ساخته - دوشنبه 95/06/27
- پادشاهی ساعتهای رولکس - دوشنبه 96/07/10
- آشنایی با جف بزوس مالک آمازون - شنبه 96/06/04
- آن تینگ یکی از ده معار برتر زن جهان - شنبه 95/10/11
- میلیاردر های خود ساخته - دوشنبه 95/06/27
- نوروز 1395 مبارک شنبه - 95/01/7
- فیل سفید کسب و کار شما چیست؟ چهارشنبه - 95/01/10
آخرین مطالب
امکانات وب
هشت کاری که باید هر روز قبل از ساعت ۸ انجام بدهید
1 سعی کنید شب‌ها حداقل هفت ساعت خواب راحت و باکیفیت داشته باشید
در ازای خواب کافی و الگوی سالم خواب شب، موارد زیر را کسب می‌کنید:
تقویت حافظه
افزایش طول عمر
کاهش چربی و افزایش ماهیچه
کاهش استرس
کاهش وابستگی به محرک‌هایی مثل کافئین
کاهش خطرات منجر به تصادف
کاهش خطر افسردگی
2 دعا و نیایش (5 الی 15 دقیقه)
گروه مهندسی و سرمایه گذاری مسکن پناهی...ما را در سایت گروه مهندسی و سرمایه گذاری مسکن پناهی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : amlakpanahio بازدید : 332